Jarrohlikdan keyin tiklanish

Lomber orqa mushak funktsiyasini mashq qilgandan keyin uch oy ichida bemorga ruxsat bering, barqaror bosh orqa mushakning izometrik qisqarishini mashq qilishi mumkin, 5 soniya davomida, o'z navbatida, qorin bo'shlig'i mushaklarini mashq qilish, oyoq funktsiyasini mashq qilish, moslashuvchanlikni oshirish, shuningdek, himoya bel bilan, odatda uch oydan yarim yilgacha.

Bundan tashqari, oddiy vaqtlarda ko'proq mashq qilishga e'tibor qaratishimiz kerak, bu esa bel kasalliklarini samarali oldini oladi. Misol uchun, o'tirib turish qorin bo'shlig'ingizni, oshqozoningizda yotish esa orqa mushaklaringizni ishlay oladi va ular bir xil uzunlikdagi qisqarishni amalga oshiradi. Bundan tashqari, muntazam ravishda mashq qilmaydigan yoki allaqachon bel og'rig'i bo'lganlarga futbol va basketbol kabi og'ir sport turlaridan qochish tavsiya etiladi. Lomber bukilish odatda "flesh bel" deb nomlanadi. Oddiy odamlar ko'pincha og'ir narsalarni ko'tarish uchun egilib, to'satdan beliga chaqnab ketganda, bu kabi harakatlardan qochishingiz kerak deb umid qilaman. Birinchi yordam qulay holatni saqlashga, dam olishga va sovuq kompresslarga qaratilgan.

Agar sizda biron bir savol bo'lsa, iltimos biz bilan bog'laning. Bizning kompaniyamiz turli xil moslashtirilgan ignalar, tibbiy ignalar, ponksiyon ignalari, gipodermik ignalar, biopsiya ignalari, emlash ignalari, in'ektsiya ignalari, shprits ignalari, veterinariya ignalari, qalam uchi ignalari, tuxum olish ignalari, orqa miya ignalari va boshqalarni ishlab chiqarishi mumkin. Agar sizga moslashtirilgan kerak bo'lsa. igna mahsulotlari, iltimos biz bilan bog'laning. Sizning so'rovingizni kutamiz! Zavodimizda ishlab chiqarilayotgan mahsulotlar sifati sizni albatta qoniqtiradi!

Please contact us if you need: zhang@sz-manners.com